FORMATION DU SECTEUR SANITAIRE, SOCIAL ET MEDICO-SOCIAL

11 rue de l'Ouvrage à Cornes - Cap Ouest
B.P. 70231
17011 LA ROCHELLE Cedex 01
Tél. 05 46 50 64 63
Fax 05 46 50 68 67
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Autonomie : expression et création

> IEC15

Expression corporelle : gymnastique douce - relaxation

objectifs

OBJECTIFS

  • Permettre aux ouvriers(ères) d'ESAT/EA de redécouvrir l'importance du bien-être du corps en tant que facteur d'épanouissement personnel.
  • Apprendre à se relaxer, à se décontracter, par des exercices simples.

programme

PROGRAMME

Travail corporel : l'énergie, le mouvement, le déplacement

exercices guidés et laissant place à l'imagination

Gymnastique douce

Exercices de relaxation, de décontraction :

apprendre à se détendre, à mieux respirer

Travail sur musique

Jeux et exercices avec ballons, cerceaux, foulards, petites percussions.

Prévoir une tenue confortable pour les exercices.
 

ANIMATION

Professeur de danse contemporaine

PUBLIC

Ouvriers d'ESAT/EA

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

Études de cas, apports théoriques, méthodologiques, mises en situation

DURÉE

5 jours, soit 35 heures

DATES & LIEUX

  • À convenir mutuellement

NOMBRE DE PLACES

6 personnes maxi

PRIX

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Remise d'un support écrit Fin de stage : évaluation des acquis

FORMACYB S.A.S. au capital de 250 000 € - Déclaration d'existance 54 17 005 94 17 - SIRET 393 456 892 00024 - Code APE 8559A - RC 94B347