FORMATION DU SECTEUR SANITAIRE, SOCIAL ET MEDICO-SOCIAL

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Relations humaines - Communiquer

> C107

Gestion du stress : des outils pour améliorer sa disponibilité et ses capacités d'écoute

objectifs

OBJECTIFS

  • Apprendre à repérer ses ressources pour gérer le stress et trouver des moyens d'accès faciles et rapides à celles-ci par la relaxation.
  • Permettre à chacun d'améliorer son efficience professionnelle en apprenant à développer ses capacités d'écoute et améliorer sa disponibilité envers un public en difficulté.

programme

PROGRAMME

Comprendre le stress :

les facteurs de stress dûs à notre époque

les mécanismes biologiques

les hormones du stress

le système nerveux

les maladies provoquées par le stress

Mieux se connaître :

prise de conscience de son schéma corporel

les événements corporels : les sensations

utiliser la respiration et la visualisation comme outils de bien-être.

Gérer au quotidien :

le stress de la personne travaillant avec des personnes en difficulté : prendre conscience des différents facteurs de stress et leurs effets sur la prise en charge des résidents au quotidien

le stress de la personne accueillie : comprendre pour faire « tomber » la tension liée au stress

mettre en place une stratégie de détente pour une meilleure efficience de sa vie professionnelle.

Ce stage demande une implication personnelle pour les exercices pratiques.
 

ANIMATION

Cadre de santé Praticien et formateur en techniques psycho-corporelles

PUBLIC

Tout personnel travaillant auprès d'usagers en situation de handicap ou de fragilité

MÉTHODE PÉDAGOGIQUE

Recueil des attentes. Études de cas issus des pratiques professionnelles, apports théoriques, mises en situation

DURÉE

5 jours, soit 35 heures

DATES & LIEUX

  • Saint-Malo (35)
    du 18/11/2019 au 22/11/2019

NOMBRE DE PLACES

12 personnes maxi

PRIX

1075 €

Remise d'un support écrit Fin de stage : évaluation des acquis

FORMACYB S.A.S. au capital de 250 000 € - Déclaration d'existance 54 17 005 94 17 - SIRET 393 456 892 00024 - Code APE 8559A - RC 94B347